Tipp des Tages

Stress: Strategien zum Umdenken und/oder Durchbrechen von Gedankenkreisen

Nehmen Sie sich für die nächste Woche jeden Abend kurz Zeit und überlegen Sie sich drei Dinge, die an diesem Tag gut waren.

  • Ein nettes Gespräch beim Mittagessen mit einem Arbeitskollegen
  • Das Lachen eines kleinen Jungen
  • Die Freude einer Arbeitskollegin über Ihre Unterstützung
  • Das schöne Wetter
  • Eine nette Begegnung bei der Bäckerei
  • Die Gute-Nacht-Umarmung der Kinder
  • Ein feines Essen

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